2026-10-10

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昨天，天气上演着巨大反差：中东部大部依旧万里无云、晴朗在线，天气特别适合洗洗晒晒。 与晴朗天气“同框”出现的，还有暴雨和大雪。 受偏东气流影响，近日海南岛强降雨频发。10月9日8时至14时，海南气象站点包揽全国降水榜前10名。 另一边，有的地方已经迎来初雪。10月9日白天，新疆阿勒泰北部山区、青海高原东部、大兴安岭一带出现了降雪；早晨黑龙江漠河迎来了今年入秋后首场降雪。 至于我国其他大部地区，气温将普遍保持在偏高的水平，长江以南30℃以上的范围会逐渐扩大，午后有些炎热，总体湿度不大，不会像夏天那么闷热。 @广东天气预计，未来几天，广东大部晴朗干燥，气温小幅缓慢回升，昼夜温差大，粤北市县早晚清凉，中北部的部分市县早晨有轻雾。 具体预报如下： 10日，雷州半岛多云，其余市县晴到少云。早晨最低气温：粤北市县16～19℃，粤西和珠三角南部市县23～25℃，其余市县20～22℃；白天最高气温将普遍介于30～33℃。 11日，全省晴到少云。早晨最低气温：粤北市县17～20℃，粤西和珠三角南部市县23～25℃，其余市县21～22℃；白天最高气温将普遍介于30～34℃。 12日，全省晴到少云。早晨最低气温：粤西和珠三角南部市县23～26℃，其余市县普遍介于18～22℃；白天最高气温将普遍介于30～34℃。 广州方面，预计未来几天阳光持续在线，昼夜温差逐渐拉大，天干物燥，大家记得做好防晒保湿工作，同时也要注意用火用电用气安全。 再来看海上台风的动态，台风“诺洛”与“小熊”继续在海上盘旋，“诺洛”对流减弱北侧与冷空气结合，呈现“6”字型，说明台风将转向，未来转为东北行，并变性为温带气旋。 需要关注的是，目前在台风“小熊”的西南侧有个扰动95W，其东南侧的太平洋上，也有热带辐合带的对流云团，下周可能孕育出新的台风，不过时效较远，大家继续保持关注。 《黄帝内经》有言“秋收冬藏”，秋季主气为燥，“燥胜则干”。从现代医学角度，湿度忽高忽低，会削弱皮肤、呼吸道黏膜保护屏障，中医教你如何应对秋燥。 秋燥主要有三类典型表现。首先是皮肤干燥，四肢、小腿、手背发痒脱屑，洗澡水过烫、频繁用强力沐浴产品，会进一步破坏皮肤屏障，加重干痒。其次是口干舌燥，高盐辛辣饮食、张口呼吸、过度用嗓，都会加重津液耗损；若长期持续口干，需要警惕全身性疾病。还有秋燥引发的感冒，区别于普通受凉感冒，表现为口鼻干燥、咽干、干咳少痰，是燥邪侵扰肺部所致。 对抗秋燥，日常养护要做好基础防护。中医建议，洗澡水温不宜过高，少大力搓澡，浴后及时涂抹润肤霜；室内开空调、开窗通风后空气变干，可以使用加湿器改善湿度；成人每日饮水保持1.5‑2升，少量多次饮用，少烟酒、少吃麻辣辛辣食物，减少口腔津液耗损。 （素材